Persoonlijke yogales op maat

 

Op dit moment volg ik een opleiding om me verder te ontwikkelen in het geven van individuele yoga. Ik leer hoe ik jou zo kan bevragen dat jij intuïtief gaat voelen wat je helpt. Vind je het leuk om dit met mij te oefenen? Meld je dan aan voor een gesprek en een les: 2x een uur voor €40,- (half tarief).


Ontdek hoe jij spanning vastzet in lichaam en geest.Ontdek hoe je deze kunt loslaten. Dit is voor iedereen anders!

Iedereen die vanuit acceptatie en vriendelijkheid beweegt, kan thuis meditatie en yoga beoefenen. Je kunt daarvoor gebruik maken van persoonlijke oefeningen op maat. Samen onderzoeken we wat jou het beste ondersteunt. Vaak zijn twee afspraken genoeg.

Soms blijkt een vervolg prettig. Dan is het belangrijk dat je tussentijds minimaal drie keer per week oefent. Zo bouw je voort op het effect van de vorige keer en kunnen wij samen de oefeningen afstemmen op jouw proces.

Na afloop van het traject herken je de opbouw van spanning bij jezelf. Je hebt passende meditatie en yoga-oefeningen ter beschikking om blokkades re verzachten en om jezelf te ondersteunen.