Persoonlijke yogales op maat

 
Ontdek hoe jij spanning vastzet in het lichaam en hoe je deze kunt loslaten. Dit is voor iedereen anders!

Iedereen die vanuit acceptatie en vriendelijkheid beweegt, kan thuis meditatie en yoga beoefenen. Je kunt daarvoor gebruik maken van persoonlijke oefeningen op maat. Samen onderzoeken we wat jou het beste ondersteunt. Het is belangrijk dat je minimaal drie keer per week oefent, zodat je kunt voortbouwen op het effect van de vorige keer. Na afloop van het traject herken je de opbouw van spanning bij jezelf. Je hebt passende yoga-oefeningen ter beschikking om los te laten en te voelen wat er is.